É difícil para muitas pessoas compreender e aceitar a doença mental. O estigma que lhe está associado, ainda nos dias de hoje, faz com que as pessoas sintam receio em procurar um psicólogo por poderem ser incompreendidas e desconsideradas pelas pessoas com quem convivem diariamente. Enquanto psicólogo procuro ajudar pessoas a lidar com o seu próprio sofrimento, a compreender e explicar a essência dos seus problemas e optar pela melhor forma de os interpretar, promovendo a sua saúde e bem estar. Neste espaço pode encontrar as informações que necessita para entrar em contacto comigo, esclarecer qualquer questão ou marcar a sua consulta.

Quando devo procurar um psicólogo?

 Todos nós somos capazes de mudar, mas nem sempre é fácil. É um desafio, um caminho com obstáculos, um processo. Estamos em constante crescimento e mudança, sendo natural que em algum momento das nossas vidas precisemos de ajuda de um profissional especializado. Na presença de emoções, pensamentos ou comportamentos que reduzem o nosso bem-estar, o apoio psicológico pode ser a opção mais acertada.

Um psicólogo pode ajudar-nos a melhorar os nossos relacionamentos, a gerir a ansiedade, tratar uma depressão, a reorganizar a nossa vida depois de uma situação de stress ou a lidar com as consequências de uma perda, seja pelo fim de um namoro, divórcio ou morte de alguém querido.

O processo terapêutico pode ajudar-nos a criar novos significados para a nossa vida e descobrir singularidades que estavam escondidas ou adormecidas até então. Em alguns casos, a procura por um profissional pode não estar necessariamente relacionada com a resolução de um problema específico, mas sim com o intuito de desenvolver o nosso autoconhecimento.

A escolha cuidada de um profissional com quem nos identifiquemos e em quem depositamos confiança é um fator importante e, muitas vezes, determinante na medida em que o desenvolvimento da relação terapêutica é o maior preditor de resultados da terapia.

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